FAQs

Puedes comprar tu talla actual de zapatos fácilmente, pero debes prestar atención, ya que algunos modelos como el V-Run requieren bajar de talla (como se indica en la página de producto de cada artículo).

Los dedos del pie y el talón deben caber cómodamente en cada abertura y ajustarse bien, y el dedo más largo debe rozar el final de la puntera. No se deja el margen habitual de 0,5 in (aprox. 1,2 cm) del calzado tradicional. Aunque no supone un problema que los dedos de los pies rocen el final de las punteras, debes asegurarte de que puedan extenderse por completo. Si algún dedo está apretado o curvado debido a la falta de espacio, elige una talla mayor. Si al moverlos los dedos se salen de su espacio, opta por una talla menor. En definitiva, debes encontrar unos zapatos con los que te sientas cómodo y que te permitan realizar actividades con libertad y naturalidad, como si no los llevaras. La mayor parte del calzado Vibram FiveFingers cuenta con una pala de tejido elástico que se adapta cómodamente a la mayoría de empeines medios y anchos.

Sí, esta opción ha funcionado en numerosas ocasiones. El mejor ajuste para tus necesidades viene determinado por la medida de tu pie en pulgadas/centímetros. La única diferencia entre las Vibram FiveFingers masculinas y femeninas es que las "hormas" (formas del calzado) masculinas son ligeramente más anchas y largas que las de los modelos femeninos. Si tu pie es más pequeño que la menor talla masculina, pruébate la talla femenina que corresponda a tu medida. ¡Puede que tengas mucha más suerte! Si eres mujer y tu pie es más grande que la mayor talla femenina, te recomendamos que pruebes uno de nuestros modelos de hombre. Vuestra tabla de tallas solo llega hasta la 12, y la mía es la 13. ¿Puedo llevar Vibram FiveFingers? Si observas atentamente nuestra tabla de tallas, verás que los números que aparecen en la parte superior hacen referencia a la longitud del pie en pulgadas o centímetros, no en tallas de EE. UU. Debido a la precisión del ajuste de las Vibram FiveFingers, la expresión más precisa de la talla es en pulgadas, no en tallas de EE. UU. (que varían según las marcas y los modelos).

Para algunas personas es cuestión de semanas, para otras de meses, y algunas pueden necesitar un año o más. Depende en gran medida del tipo de pie, las actividades para las que se utilicen y el grado de pronación. La progresión siempre merece la pena, y al final el pie y el cuerpo se fortalecen y están mejor preparados. La clave es el estado de los músculos y la biomecánica inherente a ellos. Mejorar la habilidad de los músculos y ejercitarlos con Vibram FiveFingers® incrementará su resistencia y su fuerza. Esto generará efectos muy beneficiosos para tu bienestar y tu cuerpo. Escúchalo.

Es habitual que algunas personas sientan pequeñas molestias al principio, dependiendo de su tipo de pie y su forma de correr, pero si el dolor persiste no debes continuar. Una transición gradual es imprescindible para desarrollar la fuerza adecuada al empezar a correr con Vibram FiveFingers.

Aunque este método les ha funcionado a algunos clientes, hemos comprobado que no es el más eficaz. Las zapatillas más minimalistas suelen permitir correr con el talón, pero con las Vibram FiveFingers se aprende a correr con la parte delantera. Primero se recomienda correr completamente descalzo sobre una superficie plana dura. Esto tiene un doble objetivo. En primer lugar, te obliga a correr con un ligero apoyo de la parte delantera de forma natural. En segundo lugar, permite que tu piel funcione como protección para que no te sobreesfuerces demasiado pronto. A medida que desarrolles una forma sólida de correr con la parte delantera del pie, puedes iniciar la transición a las Vibram FiveFingers. Es fundamental aumentar el kilometraje lentamente, ya que el cuerpo necesita tiempo para desarrollar la fuerza necesaria para correr de este modo en la parte inferior de la pierna.

En la típica zapatilla de correr, el talón es más alto que la parte delantera. En las Vibram FiveFingers, ambos se encuentran en el mismo plano, por lo que el talón no está acolchado. Si sueles correr o caminar apoyando mucho el talón, puede que tengas que hacer un cambio en tu biomecánica, pero probablemente sea bueno. El cuerpo humano no está hecho para apoyarse con fuerza sobre el talón, sobre todo al correr. Intenta correr sin zapatos para descubrir a qué nos referimos. Si corres descalzo apoyándote con fuerza sobre el talón, tendrás que reposar hasta que tu contusión o tu fractura se curen. Uno de los objetivos del calzado Vibram FiveFingers es fomentar el apoyo de la parte delantera del pie y que esta entre en contacto con el suelo en primer lugar. Los músculos de los pies y la parte inferior de las piernas se activan cuando el talón toca el suelo. Este modo de correr puede ser más seguro y provocar menos lesiones, y es más sólido desde el punto de vista biométrico en cuanto a la distribución de la energía y la fuerza. Básicamente, es una forma más inteligente de moverse.

Sí. El entrenamiento con las Vibram FiveFingers mejorará tu propiocepción y la fuerza de tus pies y te ayudará a correr mejor, especialmente si adaptas la técnica desarrollada con ellas. Si alternas el uso de otras zapatillas para correr con tus Vibram FiveFingers, te recomendamos que busques zapatillas planas de suela fina que te permitan mantener la buena técnica adquirida con las Vibram FiveFingers. Muchas personas utilizan las Vibram FiveFingers para entrenar al principio, pero suelen completar el cambio cuando su forma mejora y sus pies se fortalecen.

El cambio en tu forma de correr (apoyando la parte delantera con mayor naturalidad) debería surgir casi de inmediato, y en unas semanas deberían producirse adaptaciones duraderas. A medida que la forma y la fuerza del pie mejoren, te harás más experto y podrás incrementar la velocidad y el kilometraje. La transición a las Vibram FiveFingers requiere paciencia. Recuerda que estás aprendiendo a emplear una nueva habilidad deportiva. Muchos corredores sentirán el impulso de recuperar en poco tiempo el kilometraje que solían hacer con sus zapatillas. Esto podría provocar lesiones por sobreesfuerzo, ya que los músculos y los tendones necesitan tiempo suficiente para adquirir la fuerza necesaria para correr apoyándose en la parte delantera. Si la transición es lenta y constante, se desarrollará una base de fuerza que garantizará el éxito a largo plazo.

- No corras más del 10 % de tu distancia de carrera habitual durante las primeras 2-3 semanas.
- Transcurrido este tiempo, aumenta el kilometraje gradualmente en un 10-20 % cada dos semanas.
- Si empiezas a sentir dolor al correr, detente. Siempre puedes volver a intentarlo en un par de días.
- Nunca corras 2 días seguidos durante el primer mes.
- Estira antes y después de cada carrera centrándote en los gemelos y los pies, ya que correr con Vibram FiveFingers® estimula estos músculos.
- Si tras varias semanas de entrenamiento sientes un dolor constante, debes descansar y reducir tu kilometraje.

Como todos los artículos Vibram Concept, los productos Vibram Component se clasifican como prototipos creados en edición limitada para los seguidores de la marca. Por ello, son modelos únicos, bien diseñados, innovadores y creativos. Los seguidores de Vibram pueden adquirirlos a su gusto. Debido a la suavidad natural de la piel Component y al particular sistema empleado para fijar la piel a la suela, sugerimos escoger una talla inferior a la necesaria para el color amarillo y azul.

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